Mindfulness e vita quotidiana::Una guida pratica salmandjee_sandra e i pesci piccoli

e i pesci piccoli

questo taccuino ci fa entrare in intimità con la protagonista e ci fa appassionare al suo vissuto e alle sue opere

anche se non si limitano ad essi

dato che il negozio è sull’orlo della bancarotta

Mindfulness e vita quotidiana::Una guida pratica salmandjee_sandra e i pesci piccoliNell'ultimo decennio, molte terapie dedicate alla salute mentale hanno iniziato a includere le abilit di mindfulness, intese come strumenti utili per aiutare le persone in relazione ai loro problemi. Nonostante questo, non tutti sanno come impiegarle in modo efficace nella vita di tutti i giorni. ''Mindfulness e vita quotidiana'' descrive come farlo in modo chiaro, con semplici spiegazioni, esempi ed esercizi. Questo libro, scritto da due specialiste